কলার থোড়ের অজানা ৬ উপকারীতা ও পুষ্টিগুন।

কলার থোড় খেয়েছেন কখনও ? মূলত কলা গাছের কান্ডের মজ্জা কেই থোড় বলা হয়। এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানলে আপনি অবাক হবেন । কলার থোড়ে ভিটামিন, পটাসিয়াম, ফাইবার, সবই আছে এর মধ্যে।

এর কি কি গুণ রয়েছে চলুন দেখে নিই:- হজমে সহায়তা করে ও টক্সিন দুর করে:-কলা থোড় পেটের হজমে ব্যাপক সহায়তা করে। শরীর কে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে। মূত্রের পরিমাণ বৃদ্ধি করে দেহ থেকে টক্সিন নির্গত করে। নিয়মিত খেলে অন্ত্রে থেকে মল অপসারণে সহজ হয়।

কিডনিতে পাথর ও মূত্রস্থলি সমস্যায় মুক্তি:-কলা থোড় সিদ্ধ করে সেই নির্যাসের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে কিডনিতে পাথর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, এছাড়া এলাচ মিশিয়ে খেলে মূত্র স্থলী জনিত সমস্যা থাকে না।

ব্লাড প্রেসার ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ:- কলা থোড়ে রয়েছে ভিটামিন বি-6, আইরন, পটাসিয়াম, ও হিমোগ্লোবিন বাড়াতেও সাহায্য করে। তাই ব্লাড প্রেসার ও কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করে।

গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি:- গ্যাসের সমস্যা অনেকেরই, একটি বয়সের পর এই সমস্যা আরো বেশি করে হতে থাকে। বুক জ্বলা পড়া, পেট জ্বলা, অস্বস্তি হলে, নিয়মিত সকালে থোড়ের রস খাওয়ার অভ্যাস করুন, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

ওজন কম করতে সহায়ক:- থোড়ের মধ্যে উপস্থিত ফাইবার কোষে জমে থাকা শর্করা ও চর্বিকে গলাতে ও চর্বি হতে বাধা দেয়।।

About Lipu Chowdhury

Check Also

হঠাৎ করে প্রেসার বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন।

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে এর থেকে দূরে ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *